Consulta com o Fisioterapeuta

Vim de lá com as seguintes proibições:
-Nada de pegar em pesos
-Nada de sofás moles e puffs
-Andar o mínimo possível de chinelos tipo havaianas
-Sentar-me direita e se possível com apoio nos pés
-Evitar humidades, ar condicionado e grandes diferenças de temperatura

Recomendações:
-Andar apé ao fim de semana
-Colchão ortopédico
-Massagens
-Sacos de agua quente ao primeiro sinal de dor
-Evitar situações de grande stress

Vou começar em breve as 15 sessões de fisioterapia e no final farei um TAC.
Depois volto ao médica de família e veremos o que ele me reserva!